Parcours générations sport santé

D’une longueur de 6,9 km, il prend son départ au square Jean Menétrey, à proximité de la mairie.
Il vous mène vers les cités de la Viscamine, puis vers l’Ile Fribaud, le plan d’eau des Lônes, la plaine de Villard Benoît, le centre-ville et le parc Saint Exupéry.
Il est jalonné d’exercices décrits sur des panneaux explicatifs, à exécuter selon trois niveaux de difficulté proposés.

Des exercices à pratiquer :

Arrêtez-vous à chaque borne pour réaliser l'exercice indiqué sur le dépliant.

Un code couleur vous indique le nombre de répétitions selon votre niveau sportif et votre forme du moment :

• Vert : débutant
• Bleu : intermédiaire
• Rouge : expert

Version application smartphone :

Ce parcours est également disponible en version « connecté » pour une géolocalisation en temps réel. Retrouvez-le sur l'application ou le site internet https://isereoutdoor.fr/

Informations pratiques :

Distance : 6,9 km
Départ / Arrivée : Square Jean Menétrey, à proximité de la mairie de Pontcharra

Télécharger le parcours, les exercices : cliquer-ici

Le parcours sous forme papier est également disponible en mairie et au Bureau d'Information Touristique, renseignez-vous !

Ce service est développé par la ville de Pontcharra, en partenariat avec le Département de l’Isère et avec l’appui de la Ligue Auvergne Rhône Alpes d’athlétisme.

Des séances gratuites, départ Ile Fribaud :

Grâce au Coach expert du club de Pontcharra, retrouvez ci-dessous le calendrier et inscrivez-vous aux séances de Marche Active Cap Form'Senior. Profitez d'un programme destiné à vous faire découvrir cette activité physique idéale pour améliorer votre état de forme et votre santé.

> Les séances se déroulent de 9h30 à 10h45 au Stade de l'Ile Fribaud

Les dates à venir : cliquer-ici.

Inscrivez-vous, c'est gratuit ! Cliquer-ici : Contact

Site Internet CAPRG Cap Form Senior : cliquer-ici

Contact : Pierre Arnould, entraîneur CAPRG – Contact