La Ville de Pontcharra, en partenariat avec le Département de l’Isère et avec l’appui de la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’athlétisme, vous propose ce support d’activité physique accessible à tous et en autonomie. Par le biais de ce parcours balisé et connecté, vous pourrez pratiquer une activité physique adaptée et à votre rythme au coeur de Pontcharra.

D’une longueur de 6,9 km, il prend son départ au square Jean Menétrey, à proximité de la mairie.
Il vous mène vers les cités de la Viscamine, puis vers l’Ile Fribaud, le plan d’eau des Lônes, la plaine de Villard Benoît, le centre-ville et le parc Saint Exupéry.
Il est jalonné d’exercices décrits sur des panneaux explicatifs, à exécuter selon trois niveaux de difficulté proposés.

Des exercices à pratiquer :

Arrêtez-vous à chaque borne pour réaliser l’exercice indiqué sur le  dépliant.

Un code couleur vous indique le nombre de répétitions selon votre niveau sportif et votre forme du moment.
Vert : débutant
Bleu : intermédiaire
Rouge : expert

Version application smartphone :

Ce parcours est également disponible en version « connecté » pour une géolocalisation en temps réel. Retrouvez-le sur l’application ou le site internet  https://isereoutdoor.fr/

Des séances gratuites, départ Ile Fribaud :

Grâce au Coach expert du club de Pontcharra, retrouvez ci-dessous le calendrier et inscrivez-vous aux séances de Marche Active Cap Form’Senior. Profitez d’un programme destiné à vous faire découvrir cette activité physique idéale pour améliorer votre état de forme et votre santé.
> Les séances se déroulent de 10h à 11h15 au Stade de l’Ile Fribaud
Inscrivez-vous, c’est gratuit !  Cliquer-ici ou :  Contact

Contact : Pierre Arnould, entraîneur CAPRG –  Contact
 Site Internet Cap Form Senior : cliquer-ici

Informations pratiques :

Distance : 6,9 km
Départ / Arrivée : Square Jean Menétrey, à proximité de la mairie de Pontcharra

 Télécharger le parcours, les exercices : cliquer-ici

Le parcours sous forme papier est également disponible en mairie et au Bureau d’Information Touristique, renseignez-vous !

Ce service est développé par la ville de Pontcharra, en partenariat avec le Département de l’Isère et avec l’appui de la Ligue Auvergne Rhône Alpes d’athlétisme.

Pour toute information :