Mission Locale Mobile et atelier sophrologie

La Mission Locale Grésivaudan-Alpes-Métropole associée à La Maison des Jeunes Léo Lagrange propose un atelier sophrologie avec Laurence PIERUCCIONI le mercredi 8 juin à 18h au parc Saint Exupéry.

Ouvert à tout public et sans conditions de niveaux.

La sophrologie a de multiples champs d’actions : stress et anxiété, troubles du sommeil, angoisse de la performance, etc…. Nous pouvons souvent ressentir de l’angoisse dans nos parcours personnels et professionnels : stress des entretiens avec les employeurs, stress des concours pour les écoles, échecs multiples, peur de l’avenir… La sophrologie permet de prendre conscience de son corps et de sa respiration afin de s’apaiser et lâcher prise pour une meilleure santé mentale et une meilleure gestion du stress. L’objectif étant d’acquérir des connaissances théoriques et pratiques pour que les participants puissent pratiquer seuls chez eux.

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